A finales de septiembre, el cantante español Alejandro Sanz publicó en su cuenta de Twitter que había empezado una dieta detox de 21 días. Es decir, que durante tres semanas solo tomaría jugos con el objetivo de bajar de peso.
Deetox de 21 días.. día 1 (tengo hambre) día 2 (me muero de hambre) día 3 (no siento las piernas) mańana os cuento más.
— Alejandro Sanz (@AlejandroSanz) September 26, 2018
Las reacciones que mostraron su seguidores ante esta noticia tienen un mensaje en común: ese tipo de dietas no cumple su objetivo y, en cambio, impacta negativamente en el cuerpo.
Muchos nutricionistas también lanzaron sus respuestas y no faltaron artículos con fuentes científicas y profesionales que los respaldaran. El País de España también desaprobó completamente la dieta del cantante: “Los zumos verdes han sido identificados por la EFSA (la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) entre las causas de que en Alemania se haya duplicado el número de diagnosticados de cálculos renales en los últimos siete años y de ahí que los haya incluido entre los 13 riesgos emergentes para la salud”.
Además, añaden: “La OMS establece una relación probable entre el consumo de zumos de fruta y la obesidad.”
Aparentemente, lo único que ocasionarían estas dietas, en combinación con ayunos prolongados, son picos altos de glucosa en nuestra sangre, los cuales activan e incrementan la presencia de grasa. Al final, si sustituimos una comida por un jugo, lo que estamos perdiendo es masa muscular, pero no grasa.
También te puede interesar: Esta cuenta de Instagram te dice cómo tener el cuerpo perfecto
Existen sales llamadas oxalatos, que permanecen en los extractos y que están presentes, sobre todo, en alimentos verdes como la acelga y la espinaca. Cuando son ingeridos en abundancia o son la única fuente de alimentación por varios días, estos oxalatos interrumpen la absorción natural del hierro, el potasio y el calcio.
Por otra parte, este tipo de dietas también podría perjudicar nuestra salud mental. La baja absorción de hierro, potasio y calcio puede traducirse en mareos, cansancio y bruscos cambios del estado de ánimo. Así que al cantante no se le augura un buen resultado, sino todo lo contrario.
No es una novedad que actualmente miles de famosas y celebridades se atrevan a mostrarse tal cual son y sin una gota de maquillaje ante la cámara en una selfie. La belleza natural va adquiriendo mayor popularidad entre nuestras estrellas favoritas y sus seguidores, pues posar con la cara lavada se ha convertido en un […]
Recientemente, Yahaira Plasencia ha estado en boca de todos por distintas situaciones en las que se ha visto envuelta. Por ejemplo, hace algunas semanas, la salsera reveló a la prensa que había retomado su relación amical con el futbolista Jefferson Farfán. Sin embargo, su confirmación vino luego de que ambos hubiesen sido captados en distintas […]
A un año de la repentina muerte del rapero Mac Miller, las autoridades federales de Estados Unidos arrestaron a un hombre que estaría directamente vinculado a este hecho. Se trata de Cameron James Pettit, un vendedor de drogas. Según la denuncia presentada por el Distrito Central de California, el ex de Ariana Grande solicitó a […]
La directora de la Organización Miss Perú, Jessica Newton, recientemente fue entrevistada por Carlos Galdós en un medio local. Durante la entrevista, halagó la belleza de la cantante Yahaira Plasencia y expresó sus ganas de tenerla como candidata en el certamen de belleza Miss Perú. “A mí me parece guapísima, tiene unas piernas increíbles. Habría […]
Quiénes Somos | Contáctanos | Políticas de uso | Anuncia Aquí
