¿No logras bajar de peso? Es momento de que consideres que quizás se trate de la edad. Puede que hace solo algunos años te resultara mucho más fácil perder esos kilos de más, pero hoy la realidad es distinta. El cuerpo va envejeciendo y es normal que adelgazar y ganar músculo se vuelva más complicado. Ello se debe, entre otras razones, a que el metabolismo se vuelve más lento y la grasa se acumula más. Pero no te preocupes: existen formas de bajar de peso de forma saludable después de los 35 años. ¿Quieres saber a cuáles nos referimos? ¡Dale clic a nuestra galería!
Empezar tu día con alimentos deliciosos y nutritivos es importante para arrancar la jornada laboral con energía. Consumir jugos naturales, por ejemplo, es una perfecta manera de añadir nutrientes a tu organismo. Pero estos no solamente pueden hacer maravillas para tu salud, sino también para tu belleza. Por eso, a continuación, te contaremos sobre 3 […]
Las dietas siempre suelen pensarse como la mejor forma para bajar de peso. Pero, ¿es posible restar esos kilos de más sin ellas? No solo es posible, sino que es la opción más recomendable. Y consiste, básicamente, en llevar un estilo de vida saludable. ¿Cómo evitar engordar y mantener el peso perfecto? Los expertos de […]
Ya es el año 2021: momento de dejar atrás algunos mitos fitness y empezar a valorar el deporte de una vez por todas. Y es que la pandemia provocó que el ejercicio se convirtiera en algo necesario y no simplemente en una búsqueda basada en la vanidad. El deporte se volvió, no solo una forma […]
La fruta es un elemento fundamental en cualquier dieta equilibrada, pues aporta vitaminas, minerales, fibra y nutrientes esenciales para nuestro organismo. De ahí que sea tan importante incluirlas en la alimentación de los niños. Pero, ¿cómo hacerlo de la mejor manera? ¡Dale clic a nuestra galería!
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