La entrenadora física Vanna Pedraglio –fundadora de Sistema Vanna– estuvo presente en un live stream junto a 15 Minutos, explicando detalles sobre este sistema de entrenamiento y sobre los beneficios del deporte. ¿Quieres saber qué nos dijo? ¡Dale clic a nuestra galería!
Nunca es tarde para empezar a hacer deporte. Sin embargo, hay ciertos ejercicios que será mejor empezar a practicar antes de los 30 años, pues te ayudarán a proteger los músculos, aumentar tu fuerza y resistencia, e incluso mantenerlas por mucho más tiempo una vez que alcances la tercera, cuarta y quinta década. ¿A cuáles […]
¿Por qué tenemos pesadillas? Aunque existen muchas causas, una de las razones principales es el estrés y la angustia. Y, de hecho, la pandemia podría haber influenciado en el incremento de estos malos sueños. ¿Qué sucede dentro de nuestra mente cuando tenemos pesadillas? ¿Podrían tener ventajas en nuestra salud mental? ¡Dale clic a nuestra galería! […]
¿Es mejor entrenar 2 veces al día? Expertos señalan que cualquier tipo y cantidad de ejercicio físico puede ser de gran ayuda para la salud; sin embargo, si buscamos ganar más músculo, es recomendable trabajar un poco más duro. ¿Cuáles son los beneficios de entrenar 2 veces al día? ¡Dale clic a nuestra galería!
La coach y experta en hipnosis, Ariana Valentín, compartió momentos en una entrevista junto a 15 Minutos, en la que explicó de qué se trata la programación neurolingüística y qué tipo de problemas puede ayudar a eliminar. ¿Quieres saber todo lo que nos dijo? ¡Dale clic a nuestra galería!
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